Mali broj vježbača posjeduje znanje o izradi plana treninga, intezitetu i obimu vježbanja, vrsti i pravilnom izvođenju vježbi, trajanju odmora itd. Uglavnom se treninzi svode na monotono ponavljanje istih vježbi sa velikim potrošenim vremenom što na kraju dovodi do povrede i odustajanja od daljeg vježbanja. Zato vam Black Jack Gym preporučuje individualni ili osobni trening, napravljen prema vašim potrebama i sposobnostima, a uz stalno prisustvo trenera koje vodi brigu o svakom vašem pokretu.

Individualni rad sa našim trenerom fokusiran je samo na vas, eliminiran je rizik od povrede tokom treninga, vježbanje je sigurnije, a napredak je mnogo brži sa garantiranim rezultatima. Dobijenim rezultatima testiranja i samom cilju klijenta, izradjuje se individualno prilagodjen programa treninga i prehrane. Vrijeme provedeno na treningu je iskorišteno na najbolji mogući naćin, a treninzi se zakazuju kada vama odgovara i nisu vremenski ograničeni.

U mogućnosti smo Vam ponuditi nekoliko vrsta treninga koji odgovaraju Vašem cilju vježbanja:

• Reguliranje tjelesne težine
• Povećanje mišićne mase
• Oporavak od povreda
• Priprema sportaša

Instruktori

NENAD NOVOSEL

instruktor